~なんとなく流してない?習慣を見直すヒント~
忙しい毎日、サッと済ませたいシャワータイム。
でも気づけば「あれ、もうこんな時間?」なんてことありませんか?
実は、多くの人がシャワー中に最も時間をかけている部位には、ある傾向があるんです。
今回は、「どこに時間がかかるのか」だけじゃなく、効率よく洗うコツも一緒にご紹介!
あなたのバスタイムを見直すヒントになるかもしれません。
1. 髪の毛:圧倒的に時間がかかるNo.1🛁
平均時間:約10〜15分(※長さやケアの内容によってはもっとかかることも)
シャンプー、コンディショナー、トリートメント… 髪はお手入れの工程が多いため、自然と時間も長くなりがちです。
特に髪が長い人やダメージが気になる人は、より丁寧にケアする必要があるので、シャワー時間の中でもかなりの割合を占めます。
【効率よく洗うポイント】
・シャンプー前にお湯でしっかり予洗い(これだけで汚れの7割オフ!)
・シャンプーは泡立ててから髪へON(時短&摩擦レス)
・トリートメント中はシャワーキャップで放置して“ながらケア”
・すすぎは根元から泡を流すイメージで頭皮中心に!
・シャンプー前にお湯でしっかり予洗い(これだけで汚れの7割オフ!)
・シャンプーは泡立ててから髪へON(時短&摩擦レス)
・トリートメント中はシャワーキャップで放置して“ながらケア”
・すすぎは根元から泡を流すイメージで頭皮中心に!
2.顔:スキンケアも含めると意外と長時間🫧

平均時間:約5〜10分(メイク落とし含む)
クレンジング→洗顔→保湿…と、何かと工程の多い顔周り。
特にメイクを落とす日は、時間がかかりやすい部位のひとつです。
【効率よく洗うポイント】
・クレンジングはオイル系で時短&高洗浄力が◎
・シャワーを直接顔に当てず、ぬるま湯を手でためて優しくすすぐ
・メイクなしの日は時短洗顔だけでOK!
・保湿はお風呂上がりすぐに行えば時短&効果アップ
・クレンジングはオイル系で時短&高洗浄力が◎
・シャワーを直接顔に当てず、ぬるま湯を手でためて優しくすすぐ
・メイクなしの日は時短洗顔だけでOK!
・保湿はお風呂上がりすぐに行えば時短&効果アップ
3. 体全体:範囲が広いぶん工夫がカギ🔑

平均時間:約5〜10分
全身をくまなく洗うのは、実はけっこう時間がかかります。
でも洗う順番やアイテムの選び方を少し変えるだけで、意外とスムーズになるんです。
【効率よく洗うポイント】
・洗う順番を固定(例:頭→顔→体)してルーティン化
・トリートメント放置中に体を洗う“ながら洗い”で時短
・ボディソープはネットでしっかり泡立てて、一気に全身へ
・手洗い派は“泡で包むように”洗うと時短&肌にやさしい
・シャワーヘッドの角度や水流モードを変えて洗い残しゼロに!
・洗う順番を固定(例:頭→顔→体)してルーティン化
・トリートメント放置中に体を洗う“ながら洗い”で時短
・ボディソープはネットでしっかり泡立てて、一気に全身へ
・手洗い派は“泡で包むように”洗うと時短&肌にやさしい
・シャワーヘッドの角度や水流モードを変えて洗い残しゼロに!
時間短縮のカギは「シャワーヘッド」にもアリ🚿

効率よく洗うには、シャワーヘッドの性能も重要です。
最近ではミスト機能や水流調整ができるものもあり、より短時間でしっかり洗えるようになっています。
例えば「GALLEIDO」のシャワーヘッドなら、節水&時短効果に加え、肌当たりもやさしいので、快適さアップ。
シャワーを変えるだけで、日々のシャワー時間や水道代にも変化が出るかもしれません。
まとめ:バスタイムをもっと快適&効率的に!

シャワー中に最も時間がかかるのはやっぱり髪の毛。
でも、洗う順番や工夫次第で、時間はグッと短縮できます。
効率的なバスタイムで、1日の疲れをサクッとリフレッシュ。
あなたもぜひ、今日から試してみてくださいね!