あなたの歯磨き、本当に大丈夫？ 手磨きの落とし穴・・・

毎日しっかり歯磨きしているつもりでも、実は磨き残しが多く、知らないうちに口の中が危険な状態になっているかもしれません。
「ちゃんと時間をかけている」「丁寧に磨けている」と思っていても、磨き方が原因で取り返しのつかないトラブルに発展することも…。
この記事では、間違った手磨きが招くリスクと、今すぐできる対策について解説します。

1. 手磨きの「甘さ」が生む3つの危険

① 磨き残しが多く、虫歯・歯周病のリスク増大
手磨きでは、ブラシの当て方や動かし方にムラが出やすく、どうしても汚れが落としきれない部分が出てきます。
特に、奥歯や歯の隙間、歯と歯茎の境目は手磨きだけでは落としにくく、知らないうちに虫歯や歯周病が進行していることも。

② 磨きすぎが歯や歯茎を傷つける危険
「しっかり磨かないと」と力を入れすぎると、今度は歯や歯茎を傷つける原因に。
ゴシゴシと強く磨き過ぎると歯のエナメル質が削れ、知覚過敏や歯茎下がりのリスクが高まります。

③ 口臭の原因にも…！
知らないうちに周囲へ悪影響 磨き残しがあると、口内に細菌が増殖し、口臭の原因となります。
「自分では気付かないうちに、周囲の人にバレている」なんてことも…。満員電車や打ち合わせ等のシーンで相手に不快な思いをさせてしまう可能性があります。
 

2. 手磨きの限界を超えるために今すぐできる対策

① 磨き方の見直し（正しいブラッシング法）
45度の角度で歯と歯茎に当てる 軽い力（鉛筆を持つ程度）で小刻みに動かす 1本ずつ丁寧に磨く（最低2分）

② デンタルフロス・マウスウォッシュの併用
歯ブラシだけでは落としきれない汚れをカバーするため、デンタルフロスやマウスウォッシュを活用しましょう。また舌ブラシなどを使うことも効果的です。

③ 電動歯ブラシを活用する
手磨きの限界を超えるためには、電動歯ブラシを取り入れるのが最も効果的です。振動や回転の力で効率的に汚れを除去し、磨き残しを防ぎます。
GALLEIDOの電動歯ブラシなら、簡単にプロレベルの磨き上げが実現。毎日の歯磨きをワンランクアップさせましょう！
 

3. まとめ：手磨きの油断で招くリスクを防ぐために

「しっかり磨いているつもり」が、実は歯や健康を危険にさらしているかもしれません。
手磨きにはどうしても限界があるため、正しい磨き方を意識しながら、電動歯ブラシやフロスを取り入れることが重要です。
今日から歯磨き習慣を見直し、歯の健康を守りましょう！