「ちゃんと歯磨きしてるのに虫歯ができる…」
「定期歯科検診でまた磨き残しを指摘された…」
そんな悩みを抱えている人、意外と多いんです。
実は、手磨きだけでは落としきれない汚れが、あなたの口内環境を悪化させているかもしれません。
そこで注目したいのが、電動歯ブラシとデンタルフロスのW使い。
これこそが、歯医者いらずの「口内革命」の第一歩なんです！
電動歯ブラシのスゴさ、知ってる？
電動歯ブラシは、1分間に数千〜数万回もの振動や回転で歯垢を効率的に除去。
手磨きではなかなか届かない奥歯や歯間もスッキリ。
✓ 忙しくて磨き時間が短くなりがち
✓ 力を入れすぎて歯ぐきを痛めてしまう
✓ 矯正器具をつけている
特にモード切り替え機能付きや強さの段階調整ができるモデルは、初心者にも使いやすく、磨き残し防止と時短まで叶えてくれるんです。
歯ブラシで磨く前に！デンタルフロスを使うべき理由
デンタルフロスは、歯間に残った食べかすやプラーク（歯垢）を効率的に取り除くアイテムです。
手磨きだけでは届きにくい、歯間や歯周ポケットの細かな汚れを取り除くために、デンタルフロスは欠かせません。
【デンタルフロスのメリット】
・歯ブラシでは届かない歯間の汚れを徹底的に除去
・歯周病や虫歯のリスクを大幅に低減
・口臭の予防や改善
ここでポイントなのが、「ブラッシングの前にデンタルフロスを使う」こと。
デンタルフロスのタイミングに明確な決まりはありませんが、最近の研究では
「フロスは歯磨きの前に行うことが最も効果的に歯垢を除去する理想的な順序」とされているとか。
毎日の歯磨き時間に「プラス」するだけ！
1. 朝🌞
電動歯ブラシでしっかりブラッシング
起きたての口内は雑菌だらけ。
朝起きたらしっかり汚れを落としましょう。
2. 夜🌙
デンタルフロス➡電動歯ブラシの順番にケア
夜は1日の汚れがたまりがち。
デンタルフロスで歯間汚れを除去した後にブラッシングして仕上げ。
このWケアを続けることで、歯垢・歯石・口臭・歯周病の予防に効果バツグン！
歯の健康寿命を延ばす【電動歯ブラシ×デンタルフロス】で口内革命を！
決して安い買い物ではないかもしれませんが、虫歯や歯周病で歯医者に通う時間とコストを考えれば、圧倒的にコスパ◎です。
筆者のオススメは低価格で始めやすい
GALLEIDOの電動歯ブラシ＆デンタルフロス！
さらにロングタイプの糸フロスもあるので、好みに合わせて選ぶことができます。
「もっと早く始めておけばよかった…」
そんな後悔する前に、今日からWケアで”口内革命”を始めてみませんか？
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