紫外線とは？肌に与える影響
紫外線（UV）は太陽光の一種で、肌老化の原因の約8割を占めるといわれています。
特に影響が大きいのは以下の2つ。
・UVA：肌の奥に届き、シワ・たるみの原因に
・UVB：表皮にダメージを与え、赤く日焼けさせる
紫外線は春から急増し、3月〜9月がピーク。
曇りの日や室内でも降り注ぐため、通年での対策が必要です。
紫外線対策はいつから？何をすべき？
対策は春先から毎日始めるのがベスト。
以下のような方法を日常に取り入れましょう。
・日焼け止めを毎朝使用（SPF30・PA+++程度が日常向き）
・2〜3時間おきに塗り直す
・帽子や日傘、サングラスで紫外線カット
・UVカットミストや飲む日焼け止めで体の中と外どちらからもケア。
紫外線を浴びた後のアフターケア
日焼け後の肌は乾燥や炎症で敏感な状態です。
放置するとシミ・しわ・くすみの原因に。
アフターケアの基本は以下の3ステップ。
・冷やす：冷タオルや冷水でクールダウン
・保湿する：化粧水や乳液でバリア機能を回復
・やさしく洗う：摩擦・刺激を避けるのがポイント
美肌を守るシャワーヘッド活用術
実は、お風呂で使うシャワーの水質や水圧も肌に影響します。
特に日焼け後は「肌にやさしいシャワー」が重要。
最近は、
・塩素除去機能
・マイクロバブルやナノバブル
・水流調整機能
などを搭載した美容シャワーヘッドが人気です。
毛穴の汚れをやさしく落としつつ、肌への負担を最小限に。
紫外線を浴びた肌に最適なアフターケアとして注目されています。
まとめ：紫外線ケアは「毎日＋夜のケア」で差がつく
紫外線は毎日のように肌に影響を与えます。
”日焼け止めだけ”で終わらせない紫外線対策。
たっぷり紫外線を浴びた後の”シャワータイム”こそ未来の肌ダメージを左右する重要な時間です。
毎日の小さな積み重ねが、あなたの未来の美肌を守ってくれる。
今日から"洗い流す紫外線対策”を始めてみませんか？
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