「上司の口が臭くて、毎日の会話がストレス…」
「通勤電車で隣の人が臭う…。朝から憂うつです。」
…これはすべて実際にある声です。
他人のにおいに悩まされている人は想像以上に多く、職場・電車・飲食店・プライベートの会話など、日常のあらゆる場面でストレスの元になっています。
でもこれ、“他人事”じゃありません。
特に口臭は自分では気づきにくいもの。
気づいた時には、すでに周囲から距離を置かれていたりギクシャクしていた…なんてケースも実際にあります。
口臭の原因は“口内だけ”じゃない！
口臭は一時的なものから慢性的なものまで、原因はさまざまです。
【主な原因3選】
１．歯垢や舌苔による細菌の繁殖
→ 朝起きた時の“もわっ”としたニオイはこれが主因。
２．胃腸の不調・ストレス
→ 不規則な食生活や睡眠不足が、においの原因になることも。
３．歯周病や虫歯
→ 特有の“腐敗臭”は気付かぬうちに周囲にすぐ伝わります。
口臭＝不衛生という印象を与えがちなので、人間関係へのダメージも大きいのが現実。
今日からできる！口臭＆スメハラ対策！
1. 毎日の歯みがきを見直す
電動歯ブラシを使えば、手みがきでは落としにくい汚れもスッキリ！
手動歯ブラシでは届きにくい細かい部分や歯垢も、電動歯ブラシがしっかりと除去。毎日の歯みがきがもっと効果的に、より清潔感のある口元を作り出します。
2. 舌のケアを習慣に
舌ブラシで“舌苔（ぜったい）”をやさしく取り除く。
舌の表面に溜まった舌苔は、口臭の原因になることも。
毎日の舌ケアで、口内を清潔に保つ習慣をつけましょう。
舌ブラシを使うことで、簡単に舌苔を取り除き、爽快な息をキープできます。
舌の表面に溜まった舌苔は、口臭の原因になることも。
毎日の舌ケアで、口内を清潔に保つ習慣をつけましょう。
舌ブラシを使うことで、簡単に舌苔を取り除き、爽快な息をキープできます。
3. 歯間ケアも忘れずに
フロスや歯間ブラシを使うことで、ニオイの元になる汚れを徹底除去。
歯と歯の間に溜まった食べかすや汚れをそのままにしておくと、においの原因に。フロスや歯間ブラシを使って、日々のケアを欠かさず行いましょう。
歯と歯の間もしっかりケアすることで、口臭を防ぎます。
歯と歯の間に溜まった食べかすや汚れをそのままにしておくと、においの原因に。フロスや歯間ブラシを使って、日々のケアを欠かさず行いましょう。
歯と歯の間もしっかりケアすることで、口臭を防ぎます。
4. 口内を乾燥させない工夫を
水分補給、ガム、マウスウォッシュで口内の潤いを保つことが大切。
口内の乾燥は、口臭を強くする原因の一つ。こまめな水分補給や、ガムを噛んだり、マウスウォッシュを使うことで口内の潤いを守りましょう。
健康な口内環境を保つことが、においの予防にも繋がります。
口内の乾燥は、口臭を強くする原因の一つ。こまめな水分補給や、ガムを噛んだり、マウスウォッシュを使うことで口内の潤いを守りましょう。
健康な口内環境を保つことが、においの予防にも繋がります。
「ニオイケア」は、大人の新常識
香水をつけすぎだけでなく、“口臭”も立派なスメハラ対象。
他人を思いやる気持ちが、自然と「清潔感」や「信頼感」につながります。
「自分のにおいに気を使える人ほど、人間関係がうまくいく」
口臭ケアから始めることで、より快適な毎日を送ることができます。
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